Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Снежана Сосиски Сливочные, Малина, Активиа Биойогурт 3,5%, Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Curtis Черный Чай, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Соевый Соус, Мясной Ряд Корейка на Кости, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Консервированный, Green Ray Огурцы Маринованные, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Abendessen: Окей Виноград Черный , Снежана Сервелат Швейцарский, Янтарь Сыр Колбасный, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный . mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|