Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Donut Chocolate. Mittagessen: DIA Albondigas en Salsa con Guisantes y Zanahorias, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Melocotones. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|