Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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956 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 31,84g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Батон с Маслом, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Хлеб, Чеснок, Сметана , Борщ с Говядиной, Варенье, Чай. Snacks/Sonstiges: Варенье Черничное, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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