Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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116,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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823 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Morangos, Vitória Uva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lima_elis's Gewichtsverlauf
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