Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1807 kcal
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Fett: 78,77g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Банан, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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