Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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409 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 14,07g | Kohlh: 45,34g.
Frühstück: Telur Dadar, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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awalinaa's Gewichtsverlauf
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