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Spor yapmadan zayıflayan arkadaşlar günde kaç kalori alıyorsunuz?
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1051 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: Galete. Mittagessen: Domatesler, Tat Mayonez, Derya Ton Balığı. Abendessen: Turşu, Soğanlar, Domatesler, Katmer, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Milka Fındıklı Çikolata, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Kalori alımı kişinin bazal metabolizma hızına bağlı olduğundan şahsi ve kişiye özgüdür.
23 Sep 20 vom Mitglied: Worthylifeever
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Evet tabiki boy, kilo ve yaş ile alakalı ama ortalamayı merak ettim yinede.
23 Sep 20 vom Mitglied: luneay
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2000 kalori alıyorum spora ise yeni yeni başlıyorum
23 Sep 20 vom Mitglied: oğuzhan bozkurtt
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