Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 96,62g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 19,25g.
Frühstück: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão. Mittagessen: Atum em Óleo (Enlatado), La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Rabanetes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Abendessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrimagapereira's Gewichtsverlauf
|