Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2782 kcal
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Fett: 109,94g | Eiw: 180,80g | Kohlh: 262,94g.
Frühstück: Aldi Laugenstange, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Mittagessen: Marmelade, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Äpfel. Abendessen: Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Weider 52% Proteinbar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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