Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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3268 kcal
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Fett: 118,22g | Eiw: 165,11g | Kohlh: 407,10g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Jugo de Maracuya, Aguacate, Plátano Frito, Arroz Blanco, Mojarra. Mittagessen: Torta Tres Leches, Iperproteico banano. Abendessen: Noel Galletas Ducales, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Quaker Avena en Hojuelas . Snacks/Sonstiges: Iperproteico banano, Alpina Queso Doble Crema . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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juankpro's Gewichtsverlauf
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