Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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995 kcal
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Fett: 5,23g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure ISO WHEY PRO. Mittagessen: Riso, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Zucchine, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Sonstiges: Saiwa Oro, Jean Pierre Fette Croccanti, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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