Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: Cabai Panas, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Pisang, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sayur Bening Bayam, Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Tahu, Udang Rebon, Bawang Putih, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aralife8's Gewichtsverlauf
|