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Und täglich grüßt das Murmeltier.....
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2445 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 405,55g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Ja! Kaisergemüse , Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Jägersoße. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Möhrensalat, Weinschorle, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen, Birkel Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Katjes Fred Ferkel. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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