Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1390 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Селедка, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Жареные Орехи Кешью с Медом, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Беларусь Сыр Голландский, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Карась Жареный, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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