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Motivado e feliz com os resultados.
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92 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1673 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 149,53g | Kohlh: 16,36g.
Mittagessen: Costeleta de Porco, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal, Acém Cozido, Ovo, Bacon. Snacks/Sonstiges: Queijadinha keto. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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