Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1120 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino. Mittagessen: Mostarda, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Preto, Florestal Brazilian Coffee, Habib's Batata Frita, Tio João Arroz Integral Cozido, Clight Suco Lima Limão, Alface de Folha Verde. Abendessen: Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leco Manteiga e Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Hemmer Ketchup Tradicional, Kitano Orégano. Snacks/Sonstiges: Sococo Água de Coco (200ml), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Silvia Lunardi's Gewichtsverlauf
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