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Correção
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137,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2626 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 147,65g | Kohlh: 352,18g.
Frühstück: Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Porto Alegre Iogurte, Banana Prata, Ovo Frito, Panqueca de Carne Moída, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Panqueca de Carne Moída, Sadia Mussarela, Kenko Molho Barbecue, Frango Desfiado, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Jussara Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Vigor Iorgute de Mamão, Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Paulista Iogurte Natural . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jonadabe04's Gewichtsverlauf
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