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Bugün biraz gec kaldık. 300gr cig pirinc 400gr tavuk göğsü ve sekersiz ketçap 👌
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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3112 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 182,63g | Kohlh: 439,87g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Abendessen: Makarna, Mercimek Çorbası, Nuh Ankara Arpa Şehriye. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Marul, Fındık, Üzüm, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Uncas-'s Gewichtsverlauf
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