Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2010
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 206,37g.
Frühstück: Nonfat Caffe Latte (Grande), GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Fresco Bean Burrito, Light Thick & Creamy Strawberry Yogurt. Abendessen: Omega 3 egg, Natures Own Wheat. Snacks/Sonstiges: Light String Cheese. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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