Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1800 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 214,99g.
Mittagessen: Perkedel Jagung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng. Abendessen: Tempe Bacem, Buras, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Cilok, Keripik Singkong, Calbee Wings Japota Honey Butter, Tahu Gejrot. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sarah.sasa's Gewichtsverlauf
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