Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1810 kcal
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Fett: 86,62g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Donut Chocolate. Mittagessen: Hacendado Flan de Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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