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makan siang cukup 98 kalori.
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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904 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 19,85g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Pepaya, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
25 Sep 20 vom Mitglied: hisam wildani
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@hisam wildani : 200 gram
25 Sep 20 vom Mitglied: hendrizal01
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25 Sep 20 vom Mitglied: fvckdiet
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25 Sep 20 vom Mitglied: adetiktik
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kalo menurutku makan siang banyakin kalorinya, pagi SMA malam yg dikit aja, aku gini hampir 2 Minggu turun 1.7kg an
25 Sep 20 vom Mitglied: Yurika Diana
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bukannya 200gram pepaya kalorinya 78 ya
25 Sep 20 vom Mitglied: maharanicindy
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diet itu sayang badan ka..bukan nyiksa badan, kalo makan siang buah doang kasian badannya.. kebutuhan makronya ga terpenuhi, bukannya langsing nanti malah takutnya sakit
25 Sep 20 vom Mitglied: yuliaanggra
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buah gk cukup buat lunch buah cuma cukup buah Snack kalo aku:)
26 Sep 20 vom Mitglied: shiyatune
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hendrizal01's Gewichtsverlauf
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