Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2714 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 419,91g.
Frühstück: Hero Light Mirtilli, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Coop Succo d'arancia, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Crownfield Corn Flakes, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale. Mittagessen: Esselunga Insalata Ricca, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Freshona Pisellini, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 75%, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Pam Panorama Uva Sultanina, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Uovo, Banana, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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