Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 90,75g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 121,36g.
Frühstück: Снежана Сервелат Финский, Фруктоза, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Окей Виноград Черный , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Ароматы Жизни Масло Льняное, Травяной Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Abendessen: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Снежана Сервелат Финский, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. mehr...
|
|
2433 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|