Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2605 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 174,77g | Kohlh: 303,30g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Magerquark, Tomaten, Gekochtes Ei, Matjesfilet, Gutfried Corned Turkey, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Weider 52% Proteinbar. Abendessen: Yufka. Snacks/Sonstiges: Recla Leichtes Karree, Gin, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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