Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1014 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Arándanos, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Almendras, Clara de Huevo. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Vinagre, Espárragos Cocidos (Frescos), Clara de Huevo, Vainitas, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Almendras, Clara de Huevo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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