Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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383 kcal
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Fett: 13,22g | Eiw: 13,53g | Kohlh: 54,52g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Herbal, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Goreng. Abendessen: Tahu Kukus, Botok, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenybrilyan's Gewichtsverlauf
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