|
luego de la rutina de ejercicio,hacer aseo y ver los hijxs. Desayuno reconpensa de: -frutillas -pipoca -platano -mix semillas -nueces -yogurth
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 125,22g.
Frühstück: La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Mix Semillas, Plátano, Regimel Frutillas, Soprole Yoghurt (155g). Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Lechuga, Papa (Cuerpo y Cáscara), Jumbo Posta Rosada. Abendessen: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Unimarc Media Palta, Santa Rosa Queso de Cabra, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Vino Merlot, Lider Coco Rallado, Mandarinas. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cotegomez's Gewichtsverlauf
|