Faizaasals's Notizen, 26 Sep 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
62,3 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 9,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
1235 kcal Fett: 38,08g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 145,67g.   Frühstück: Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Nasi Goreng. Mittagessen: Ikan Gabus, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Tahu, Telur, Tomat Merah, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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Faizaasals's Gewichtsverlauf


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