Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1235 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Belfoods Nugget Chicken Stick, Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Nasi Goreng. Mittagessen: Ikan Gabus, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Tahu, Telur, Tomat Merah, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Faizaasals's Gewichtsverlauf
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