Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1108 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Chia Seed, Agar agar oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Bayam, Apel. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Gabus, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu. Abendessen: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Cilok, Munchy's Lexus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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suci ramadanti's Gewichtsverlauf
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