Startdatum: 12 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 61 kg Startgewicht: 78 kg
28 Aug 24	74,1 kg	Recht gut
24 Aug 24	74,2 kg	Recht gut
26 Jun 24	75,8 kg	Recht gut
18 Apr 24	74,3 kg	Recht gut
14 Apr 24	74,7 kg	Recht gut
13 Apr 24	74,8 kg	Recht gut
11 Apr 24	75,1 kg	Recht gut
10 Apr 24	76 kg	Recht gut
09 Apr 24	76,1 kg	Recht gut
07 Apr 24	75,3 kg	Recht gut
04 Apr 24	76,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	76,3 kg	Recht gut
25 Mrz 24	75,6 kg	Recht gut
02 Dez 23	71,5 kg	Recht gut
07 Nov 23	72,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	72,7 kg	Recht gut
28 Sep 23	72,7 kg	Recht gut
27 Sep 23	72,9 kg	Recht gut
26 Sep 23	73 kg	Recht gut
21 Sep 23	73,1 kg	Recht gut
20 Sep 23	73,2 kg	Recht gut
13 Sep 23	73 kg	Recht gut
12 Sep 23	73,4 kg	Recht gut
08 Sep 23	73,5 kg	Recht gut
07 Sep 23	73,6 kg	Recht gut
06 Sep 23	73,6 kg	Recht gut
01 Sep 23	73,1 kg	Recht gut
31 Aug 23	73,3 kg	Recht gut
30 Aug 23	73,4 kg	Recht gut
28 Aug 23	73,6 kg	Recht gut
27 Aug 23	73,7 kg	Recht gut
26 Aug 23	73,9 kg	Recht gut
25 Aug 23	74,3 kg	Recht gut
24 Aug 23	74,8 kg	Recht gut
23 Aug 23	75,1 kg	Recht gut
18 Aug 23	75,5 kg	Recht gut
17 Aug 23	75,7 kg	Recht gut
16 Aug 23	76,2 kg	Recht gut
14 Aug 23	76,6 kg	Recht gut
15 Jul 23	76,2 kg	Recht gut
13 Jul 23	76,3 kg	Recht gut
11 Jul 23	76,6 kg	Recht gut
10 Jul 23	77,6 kg	Recht gut
01 Jul 23	76,1 kg	Recht gut
27 Jun 23	76,4 kg	Recht gut
15 Jun 23	76,5 kg	Recht gut
13 Jun 23	76,7 kg	Recht gut
12 Jun 23	77 kg	Recht gut
28 Mai 23	77,1 kg	Recht gut
27 Mai 23	77,2 kg	Recht gut
26 Mai 23	77,7 kg	Recht gut
23 Mai 23	77,8 kg	Recht gut
19 Mai 23	78,4 kg	Recht gut
17 Mai 23	76,9 kg	Recht gut
15 Mai 23	77,6 kg	Recht gut
10 Mai 23	77,6 kg	Recht gut
23 Mrz 23	74,4 kg	Recht gut
10 Mrz 23	74,8 kg	Recht gut
07 Mrz 23	75,3 kg	Recht gut
04 Mrz 23	75,4 kg	Recht gut
28 Feb 23	75,6 kg	Recht gut
27 Feb 23	76,1 kg	Recht gut
12 Jan 23	78 kg	Recht gut

Startdatum: 30 Dez 15

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 58 kg Startgewicht: 73,4 kg
21 Dez 22	74,7 kg	Recht gut
15 Nov 22	74,5 kg	Recht gut
11 Nov 22	75,1 kg	Recht gut
29 Okt 22	74,3 kg	Recht gut
27 Okt 22	74,4 kg	Recht gut
24 Okt 22	76 kg	Recht gut
12 Sep 22	74 kg	Recht gut
14 Aug 22	72,3 kg	Recht gut
05 Aug 22	71,7 kg	Recht gut
02 Aug 22	72,4 kg	Recht gut
20 Jul 22	71,3 kg	Recht gut
15 Jul 22	71,1 kg	Recht gut
13 Jul 22	71,4 kg	Recht gut
29 Jun 22	72,4 kg	Recht gut
15 Jun 22	71,9 kg	Recht gut
06 Jun 22	72,4 kg	Recht gut
30 Mai 22	72,3 kg	Recht gut
23 Mai 22	71,4 kg	Recht gut
16 Mai 22	72,3 kg	Recht gut
11 Mai 22	71,7 kg	Recht gut
06 Mai 22	71,3 kg	Recht gut
04 Mai 22	70,9 kg	Recht gut
03 Mai 22	71 kg	Recht gut
29 Apr 22	71,2 kg	Recht gut
25 Apr 22	71,9 kg	Recht gut
23 Apr 22	71,9 kg	Recht gut
20 Apr 22	72,2 kg	Recht gut
19 Apr 22	72,6 kg	Recht gut
18 Apr 22	73 kg	Recht gut
12 Apr 22	72,6 kg	Recht gut
11 Apr 22	73,1 kg	Recht gut
10 Apr 22	73,1 kg	Recht gut
09 Apr 22	72,7 kg	Recht gut
07 Apr 22	72,7 kg	Recht gut
05 Apr 22	73,2 kg	Recht gut
17 Mrz 22	72,7 kg	Recht gut
21 Feb 22	72,1 kg	Recht gut
11 Jan 22	70,3 kg	Recht gut
10 Jan 22	70,5 kg	Recht gut
09 Jan 22	70,9 kg	Recht gut
15 Dez 21	68,4 kg	Recht gut
13 Dez 21	69,1 kg	Recht gut
15 Nov 21	69,4 kg	Recht gut
10 Nov 21	69,1 kg	Recht gut
08 Nov 21	69,5 kg	Recht gut
02 Nov 21	68,7 kg	Recht gut
26 Okt 21	69,1 kg	Recht gut
22 Okt 21	68,9 kg	Recht gut
21 Okt 21	69,1 kg	Recht gut
20 Okt 21	69,5 kg	Recht gut
19 Okt 21	70,5 kg	Recht gut
15 Okt 21	69,8 kg	Recht gut
11 Okt 21	70,6 kg	Recht gut
08 Okt 21	70 kg	Recht gut
28 Sep 20	61 kg	Recht gut
07 Sep 20	60 kg	Recht gut
29 Aug 20	59,7 kg	Recht gut
24 Aug 20	60,2 kg	Recht gut
17 Aug 20	60,8 kg	Recht gut
10 Aug 20	62 kg	Recht gut
03 Aug 20	62,1 kg	Recht gut
01 Aug 20	62,3 kg	Recht gut
27 Jul 20	62,7 kg	Recht gut
23 Jul 20	63 kg	Recht gut
20 Jul 20	63,8 kg	Recht gut
13 Jul 20	62,7 kg	Recht gut
06 Jul 20	63,3 kg	Recht gut
29 Jun 20	63,3 kg	Recht gut
22 Jun 20	64,6 kg	Recht gut
15 Jun 20	64,4 kg	Recht gut
03 Jun 20	64,2 kg	Recht gut
01 Jun 20	64,8 kg	Recht gut
13 Mai 20	64,4 kg	Recht gut
07 Mai 20	64,5 kg	Recht gut
05 Mai 20	65 kg	Recht gut
27 Apr 20	64,5 kg	Recht gut
23 Apr 20	64,8 kg	Recht gut
22 Apr 20	65,5 kg	Recht gut
20 Apr 20	65,8 kg	Recht gut
13 Apr 20	64,9 kg	Recht gut
26 Mrz 20	65,1 kg	Recht gut
17 Mrz 20	65,7 kg	Recht gut
06 Jan 20	61,9 kg	Recht gut
19 Dez 19	62 kg	Recht gut
25 Nov 19	63,1 kg	Recht gut
06 Sep 19	62 kg	Recht gut
29 Jul 19	61,9 kg	Recht gut
22 Jul 19	62,7 kg	Recht gut
11 Jul 19	62,7 kg	Recht gut
11 Mai 19	64,7 kg	Recht gut
01 Mai 19	65,8 kg	Recht gut
29 Apr 19	66,4 kg	Recht gut
23 Apr 19	66,2 kg	Recht gut
16 Apr 19	66,7 kg	Recht gut
12 Apr 19	66,7 kg	Recht gut
11 Apr 19	67,4 kg	Recht gut
08 Apr 19	67,6 kg	Recht gut
02 Apr 19	67,1 kg	Recht gut
01 Apr 19	68 kg	Recht gut
29 Mrz 19	67,1 kg	Recht gut
15 Feb 19	68,7 kg	Recht gut
07 Jan 19	69,7 kg	Recht gut
03 Dez 18	68,4 kg	Recht gut
29 Nov 18	69,5 kg	Recht gut
24 Nov 18	68,7 kg	Recht gut
05 Nov 18	67,5 kg	Recht gut
01 Nov 18	67,5 kg	Recht gut
29 Okt 18	68 kg	Recht gut
19 Okt 18	67,8 kg	Recht gut
07 Okt 18	68 kg	Recht gut
19 Sep 18	67,6 kg	Recht gut
13 Sep 18	67,4 kg	Recht gut
12 Sep 18	67,8 kg	Recht gut
03 Sep 18	67,5 kg	Recht gut
27 Aug 18	66,7 kg	Recht gut
25 Aug 18	66,8 kg	Recht gut
20 Aug 18	66,6 kg	Recht gut
12 Aug 18	66,2 kg	Recht gut
06 Aug 18	67 kg	Recht gut
04 Aug 18	66,9 kg	Recht gut
29 Jul 18	67 kg	Recht gut
24 Jul 18	67,4 kg	Recht gut
23 Jul 18	68,4 kg	Recht gut
21 Jul 18	67,5 kg	Recht gut
20 Jul 18	67,5 kg	Recht gut
16 Jul 18	67,4 kg	Recht gut
14 Jul 18	67,7 kg	Recht gut
13 Jul 18	68,8 kg	Recht gut
11 Jul 18	69 kg	Recht gut
08 Jun 18	68,4 kg	Recht gut
06 Jun 18	68,9 kg	Recht gut
05 Jun 18	70,4 kg	Recht gut
21 Mai 18	67,2 kg	Recht gut
16 Mai 18	66,5 kg	Recht gut
14 Mai 18	65,4 kg	Recht gut
12 Mai 18	66 kg	Recht gut
29 Mai 17	64,2 kg	Recht gut
18 Mai 17	63,1 kg	Recht gut
16 Mai 17	63,7 kg	Recht gut
08 Feb 17	59,1 kg	Recht gut
07 Feb 17	60 kg	Recht gut
23 Sep 16	58,3 kg	Recht gut
26 Aug 16	58,3 kg	Recht gut
11 Aug 16	59,4 kg	Recht gut
01 Aug 16	59,5 kg	Recht gut
19 Jun 16	59,9 kg	Recht gut
21 Mai 16	59,2 kg	Recht gut
13 Mai 16	59,4 kg	Recht gut
10 Mai 16	59 kg	Recht gut
26 Apr 16	59,4 kg	Recht gut
22 Apr 16	59,5 kg	Recht gut
21 Apr 16	60,1 kg	Recht gut
19 Apr 16	60 kg	Recht gut
13 Apr 16	60,4 kg	Recht gut
12 Apr 16	59,6 kg	Recht gut
30 Dez 15	73,4 kg	Recht gut