fit olcam banane's Notizen, 27 Sep 20

Fit olmuşsun zaten 😉 

nisan daha iyi bence:)) 

Helal olsun kaç ayda bu hale geldiniz? 

🤗🤗🤙👍 

Evet kıskandığım için ilk yorumu ben yaptım zaten nasıl da yakaladın Umut 😂😂 Ben herkesi motive etmeye çalışıyorum kendi hedefi doğrultusunda yoksa ben balık eti severim 😂 

Keşke balıketli olsam ben şişkoyum 😂 

Asıl sen yanıldın Umut %200 😂 

hangisi before  

Bende yalan yok bildiğin şişkoyum 😂 Zaten bu uygulamanın hedef kitlesi benim 😂 

Uygulamanın adını tekrar oku Umut 😂 

Amin cümlemizi güldürsün... Öyle bir etkim var 😏😁 Yok sadece benim resmim olmaz bu konuda yalnız değilim burada biliyorum 😂 

Üsttekiler before alltakiler afterlar, teşekkür ederim özlem hanım yaklaşık 4 aydır filan yarı diyet içerisindeyim yarı diyorum çünkü diyeti bıraktığım zaman tikanırcasina yeme bozukluğum başladı.. Bazen kendimi durdurumadım ve daha çok yedim hem de bilerek aç olmamama rağmen kusana kadar! Cidden çok kötü hissediyordum tabiki pişman oluyordum ama bilemiyorum.. Chloe ting yaptım her gün yürüyorum 2 saat filan net hiçbirsey yapcak gücüm yoksada 50 squat yapıyorum kendimi motive etmek için bu arada en hızlı kilo verdiğim diyet türü tek öğündü ve bu öğünde kaçamaklar yapmama rağmen güzel vermiştim  

Amin Umut bol bol dua et benim için 😊 FitOlcamBanane duygusal açlık en tehlikelisi kurtulmana sevindim sağlıklı günler dilerim... 😊🤗