Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1197 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bakwan, Tempe Orek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Ikan Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Agel Lovy Cookies Coffeeccino. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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shbrnskr's Gewichtsverlauf
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