Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1465 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 92,82g.
Frühstück: Лента Масло Кукурузное , Яйцо Куриное, Danke Сыр Тильзитер , Delicados Тортилья. Mittagessen: Greenbox Черный Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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