Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1066 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 106,30g.
Frühstück: Nuez, Arroz Integral, Bimbo Pan Tostado, Canela, Café, Lala Leche Deslactosada Light, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Integral, Verduras al Vapor. Abendessen: Dymatize Nutrition Glutamina, Almendras, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chronotrigger's Gewichtsverlauf
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