Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1343 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 187,31g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Albume d'uovo, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Crush Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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