Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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2210 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 166,73g | Kohlh: 232,77g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Peak EAA, Kölln Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Käsespätzle. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Magerquark, Corny Free Schoko, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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