Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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695 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 41,47g.
Mittagessen: Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Fındık, İncir, İncir, Şekersiz Çay. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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