|
Привет всем! Помогите, пожалуйста, разобраться! 🙏
Что означают эти цифры? Сколько я реально сожгла за день? 682ккал? Или 2423 ккал? И что такое 1742?
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
1031 kcal
|
Fett: 36,72g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Творог 5%, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Оладьи Овощные с Кабачком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Галан Вафли на Фруктозу Галантные, Алтайский Лен Семена Льна, Куриная Грудка Отварная, Оладьи Овощные с Кабачком, Борщ с Курицей. Abendessen: Секреты Природы Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи Овощные с Кабачком, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Champion Чернослив без Косточек, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Творог 5%, Greenfield Зеленый Чай, Виноград, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 57 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
когда вы сидите, стоите, лежите, читаете- организм тоже тратит энергию, так называемый NEAT, внетренировочная активность. спорт в основном нанимает не много времени в сутках, и это правильно, мышцам нужно время на восстановление. Приложение вычло из вашего дня время на спорт, и посчитало отдельно внетренировочную активность, и тренировочную
27 Sep 20 vom Mitglied: nathings
|
nathings, спасибо. По-моему поняла. Значит мой расход это 1742 ккал. Правильно?
27 Sep 20 vom Mitglied: Марина Курносова
|
nathings, а нет. Наконец-то дошло. 682- это физ.нагрузка 1742 это внетренировочная активность. А всего потрачено 2423 ккал. Всё поняла. Спасибо большое!.
27 Sep 20 vom Mitglied: Марина Курносова
|
Да, всего за день потрачено 2тыщи с копейками, за тренировку 600, 1700 вне тренировок
27 Sep 20 vom Mitglied: nathings
|
nathings, спасибо вам большое!. Теперь всё понятно.
27 Sep 20 vom Mitglied: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Курносова's Gewichtsverlauf
|