Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1068 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 172,13g.
Frühstück: Kemangi, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Kalbe Nulife Sweetener, Es Teh Tawar, Tumis Buncis dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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apm1308's Gewichtsverlauf
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