Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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3415 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 500,43g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Mittagessen: 밥, 시래기된장국, 큰 송이버섯 (구이), 소불고기. Abendessen: 신라면 건면, 달걀, 오뚜기 열라면 (120g). Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 코스트코 블루베리 베이글 , 미왕 고소한 쌀과자, fresh cheese co 아폴로 살구 앤 아몬드 치즈, 코스트코 어니언베이글. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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