Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1137 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 69,16g.
Frühstück: Canela, Café, Ajo en Polvo, Jitomate, Arroz Integral, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Integral, Kikkoman Salsa De Soya, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo. Abendessen: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chronotrigger's Gewichtsverlauf
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