Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1321 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee, Doughnuts (Plain) . Mittagessen: Brown Sugar, White Bread, Five Roses Tea, Brown Sugar, Douglasdale Full Cream Milk. Abendessen: Bokomo Maltabella, Chicken Drumstick, Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Sonstiges: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). mehr...
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konstantes Gewicht
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