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Esta semana baje solo 500 grs
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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919 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Mermelada de Naranja, Colun Quesillo, Fuchs Pan de Molde Integral. Mittagessen: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Carozzi Tallarines 5. Nachmittagstee: Don Juan Pepinillos en Vinagre, San Francisco Helado Light Chocolate Nuss. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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 Kommentare
Nahh que ver son 3500 kl menos, además es mil veces mejor ir bajando a éste ritmo, que ir bajando bruscamente y pasando hambre, con su respectivo efecto rebote, así que felicitaciones y seguir así, saludos ✌️
28 Sep 20 vom Mitglied: Jkong321
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Super bien! Super saludable! - 3.500 calorías!
Me sumo al comentario anterior, porque es muestra de un excelente esfuerzo que podrás mantener en el tiempo, sin pasar hambre o estresar demasiado tu cuerpo.
Que no se trate de dieta, sino de mejores hábitos y una mejor relación con la comida mientras se disfruta 🙌
28 Sep 20 vom Mitglied: CaroLagos
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Gracias, que lindos comentarios. Me gusta esta app por eso, motivarnos todos juntos ❤
03 Okt 20 vom Mitglied: Nijaque
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Nijaque's Gewichtsverlauf
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