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zwei Tage nichts eingetragen... so übertrieben mit dem Essen, dass ich nicht hinterher gekommen wäre :(
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1801 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 249,68g.
Mittagessen: Alnatura Linsen Dal, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Mischgemüse, Magerquark, Gekochtes Ei, Ener Bio Buchweizenmehl. Snacks/Sonstiges: Sojamilch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milch (Vollmilch). mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Jumping Jacks - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
ich fühle mit dir. hier sind aber so viele tolle leute, die dir gerne weiterhelfen. pobacken zusammen kneifen. und weiter gehts. das schaffst du.
28 Sep 20 vom Mitglied: SanneH.
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