Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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129,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2285 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Saputo Lait's Go Sport, Healthy Choice Simply Steamers Kung Pao Chicken. Snacks/Sonstiges: Summer Fresh Roasted Red Pepper Hummus, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), PVL Iso-Gold, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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