Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1011 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 82,49g.
Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Frango Desfiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nescau Nescau Light, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vxspider's Gewichtsverlauf
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