Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1323 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Nescafé Café, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Avocado, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Mittagessen: La Costeña Sopa de Lentejas, Puerto Rican Style Taco with Crab Meat (Taco De Jueye). Abendessen: Legal Café Soluble , Raspberries, Fig, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate Natural, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Apple. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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