Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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2088 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 173,24g | Kohlh: 33,08g.
Frühstück: Kirkland Signature Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Sandía, Huevo Revuelto, Carnation Leche Evaporada. Mittagessen: Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar, Lechuga, Pollo Rostizado, Costco Pollo Rostizado . Abendessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, Jícama. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Samsung Health - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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