Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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809 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Salad Buah. Mittagessen: Puding Vanila, Sayur Lodeh, Daun Bawang, Tahu, Telur. Abendessen: Melon, Semangka, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
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